ストレッチが好きになる。

ストレッチが好きになる・・・・・・のは偶々じゃなくて必然だ。

池の下での稽古は始まったばかり。今は身体訓練が多めで日々、身体と対話しまくってます。

言葉を身体の感覚と一致させてゆく作業は楽しいのです。

そして日々筋肉痛。
うん、楽園王では身体を激しく動かすことがなかったのでそのギャップもあるんかなぁ。

筋肉痛を伴いながらもまた身体訓練。

しかし不思議なもので稽古終了時は全く痛くなくて、むしろ軽い。

で、このまま何もしないでいると翌日が大惨事・・・・・・(´Д｀;)
ということで最近は風呂上がりのストレッチがマイブームです。

側近筋を伸ばすヤツがお気に入りです。

伸ばしたい所を的確に伸ばす為に色々ポーズを作って模索してる姿を家族に見られて挙げ句、見てはいけないものを見てしまったような反応をされても・・・・・ストレッチは大事！


by中山