6月17日のワークショップ

置かれたるはマット・マット・マット。

そう、この日は新技開発デー。

念入りにストレッチをしてから、まずは基本的な技から。前転・後転・側転・ロンダートetc.

ナベさんがマット運動が得意なことが判明。何やら色々やってくれました。

後はマットで戯れまくり。前宙とバク転の練習をしたり。

これ、身体の癖と弱点が顕になりますね。踏み切る力や反動を利用したりだとか。身体を抱え込むだとか。

私は全記の補助を借りて何とかバク転。いや、超気持ち良かったです。

後、マットだと全然痛くないし恐怖心なく出来ちゃう。

ひたすら動き続けた3時間、汗びっしょりです。
写メは撮り忘れてしまいました(￣□￣;)

by中山