17日のワークショップ②

中山さんに便乗しまして写メを送りましょう～。



まさにキングサイズベット。
痛くない・飛んでけーって感じです。

まるで小学生の体育の授業に気分は戻りました(>_<)


先ずは基本的な技から。
前転、
後転、
ソクテン、
ロンダート、

これが出来ない内は他はやっても意味ないんで。
綺麗なファームで何回でもやれることが大事。


それから、
片腕ソクテン、
バックソクテン（円盤ソクテンはやりませんでした）、
前方倒立回転、
前方宙返り、
バック転
バク宙


空中で捻りを加えてる人もいましたが、まずまずの成果でしたね。

単純に運動神経や筋力のせいじゃなく、バランスなり、力のかかり具合のミスなりで出来ないことがあるから、
頭と身体で理解すれば案外イケるなって思いました。


『飛んでから抱え込むんじゃない、飛んだ瞬間に抱え込むだ』（前宙）

とか、

『腰の位置が低い、もっと伸ばして、体勢を高くする』（バック転）

とか、
自分頑張ります！
舞台上でお見せする日もきっとあるでしょう～。


【P.S.】
バク宙の際に一人バックドロップを決めてしまいました。
首筋にダメージが残ります(*_*)


ともはる