筋肉痛とワークショップ

昨日は冷たい雨が降りました。冬は寒い、当たり前だけれど稽古場はかなり寒い。

欠席者が多くてRADY、伊藤、近原、中山の四人だけのWS。稽古場がいつもより広く感じると、寒さも増した気がします。

なので前回挙げた三種類のダンスをみっちりやる。かなり温まります。いつもより厚着して臨んだけれど、半袖になる位。

新振りも追加。以前やった振りの進化形というのでしょうか。少し複雑で、頭で理解しても身体は中々思い通りに動いてくれません。後、三十回やれば身体も理解してくれるんだろうか。
台本も読みました。今回はプロローグ部分に絞って。曲を流しながら読む。

WS中盤と終わりに2ステップ、スキップ・・・etc.基本の動きやステップをやりました。

三人横一列に並び、RADYに指示された動きを同時に始める。RADYの目が光る、一人一人に細かいチェックが入ります。

さながらゼッケンをつけてオーデイション会場にいるようです。

三人ともバランス感覚はまずまずのよう。けど姿勢や重心の移動の仕方など個々で苦手な部分が浮き彫りになりました。

そして今、太ももが筋肉痛です。昨日の影響を受けていることは間違いなし。

by中山